真心劝烟民们尽量少吸点烟，真的没什么好处，现在感觉年轻人吸烟的也越来越少了，出去见客户发现好多都不吸烟了，也可能是我的错觉，反正希望大家能戒掉这个习惯。
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之前我以为重度烟民不可能成功戒烟，不过发现网上有位十几年烟龄的网友成功戒掉了抽烟的习惯，现在分享给大家:
本人抽了10年的烟，现在已经戒了1年半了。感觉好处就是精神状态比原来好多，身体不像以前有些软的感觉现在很有活力，关键是原来才跑个几百米就喘的不行，现在我一直坚持锻炼、夜跑，一般都是慢跑5公里左右都不会感觉难受（以前会干呕），肺活量大大提高，皮肤真心比抽烟时好很多。而且对性真有改善，不是吹牛比，像那些没抽过烟的对你说戒烟好处一般你不会信，本人是亲身经历没半点夸张，自己戒了自己感受，传递正能量。戒烟没窍门，不要相信戒烟产品，没用的，身边朋友用过，就是靠毅力，熬过前三个月艰难期，你就离成功不远了，要相信自己！
